晚上喝茶确实会影响睡眠，特别是喝浓茶。因为茶叶中含有大量咖啡碱会兴奋中枢神经，而且有利尿作用，可导致人们兴奋和多尿。每个人对咖啡碱的耐受度是不一样的。为什么现在的年轻人不喝茶。
一般来说，晚上喝茶肯定会影响睡眠，甚至导致饮茶者彻夜难眠。这是由于茶中的咖啡碱有兴奋神经的作用，2010年的普洱茶多少钱普洱茶颜色怎么区分的等级还有利尿作用，容易导致兴奋、多尿。应该都有一点睡不着吧，只是有的人抵抗力好有的人抵抗力差，个人体质的差别。 咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质。
那就是由于茶叶中含有茶多酚等微量元素，太晚喝茶容易让自己在睡前变得兴奋，中国茶什么时候开始分类方法如果是不经常喝茶的人睡觉前喝过多的茶，福建老班章礼盒价格表及图片容易“茶醉”而没有睡意，茶叶制作的主要工序有哪些?甚至导致失眠。看似非常有道理。有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则是会影响睡眠，门红茶的保质期是多长时间睡前3小时喝点和的茶反而可以安神，普洱茶发展时间及特点简述促进睡眠。晚上睡觉前喝茶影响睡眠吗？这些问题，我也曾间接的回复过几次了。
喝茶影响睡眠，主要原因是茶中含有的咖啡碱(又称咖啡因)，它有刺激中枢神经的作用，让人兴奋，从而引发失眠。 一般茶叶中所含的生物碱中有95%是咖啡碱。其实，中国茶艺大师的信与座优铭晚上喝茶会不会失眠这件事是因人而异的，每个人的体质都不同，有的人对咖啡因很敏感，但凡喝上几口就能精神一整夜，泡茶过滤袋袋泡茶袋子安全吗有的人冲一杯浓咖啡喝下去，一样睡得很香。
下午喝茶会影响睡眠吗
就是说，喝茶后，吸收的咖啡因，在有的人只需要过1.5小时就减少一半，很快失去生理效应，自然难以影响睡眠。相反，有的人，咖啡因可以长时间存在体内，自然更可能影响睡眠。在晚上，结一天的忙碌之后，大多数茶友都会泡一壶茶，以细品生活。 万万没想到，迎接他们的不是适的睡眠，而是辗转反侧的一夜难眠。 没想到。
